Antwort auf Lisis Kommentar zum Thema Vorbereitung auf die Geburt
FRAGE:
Gratulation zu dieser Seite. Bin zufällig drüber gestolpert, auf der Suche nach einer Hebamme in meinem Bezirk. Komme aus Oberösterreich (Bez. Ried im Innkreis) und werde im September entbinden. Habt ihr vielleicht noch ein paar Tips auf Lager, wie ich mich optimal auf dieses Erlebnis vorbereiten kann? Buchtipps zum Beispiel? Alles Liebe und Gute aus Tumeltsham
ANTWORT:
Erst mal herzlichen Glückwunsch.
Nun zu deiner Frage. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten sich auf eine Geburt vorzubereiten.
Eine Möglichkeit wäre der Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses, der in den Eltern- Kind Zentren und meist auch von den Krankenhäusern selbst angeboten werden. Diese Kurse beschäftigen sich meist mit dem Geburtsvorgang, Stillen und Entspannungstechniken.
Atemübungen sollen für die Geburt selbst hilfreich sein. Die Meinungen über diese Kurse sind vollkommen konträr. Ich kenne Mütter die hellauf begeistert waren andere wiederum, finden es lächerlich mit dem Partner hechelnd am Boden zu sitzen, um das richtige Atmen zu erlernen. Ich denke es kommt gewiss auch immer darauf an, wer so einen Kurs anbietet und inwieweit Väter sinnvoll beteiligt sind. Ein Vorteil dieser Kurse ist, dass meist das Tragetuchbinden, Stillhaltungen, bzw. kleine Tipps für den Alltag mitgegeben werden.
Eine andere Möglichkeit sich gut auf die Geburt vorzubreiten ist zum Beispiel Schwangerschaftsturnen, Yoga oder Schwangerschaftsschwimmen. Diese Kurse werden ebenfalls meist in den Eltern-Kind Zentren angeboten. Zum Thema Schwangerschaftsturnen kann ich dir ein sehr gutes und einfaches Buch empfehlen: Gymnastik für Schwangerschaft und Geburt von Gisela Floto und Georg Seter. Die Übungen die im Buch angeführt werden sind einfach zu Hause nachzumachen und benötigen keinen großen Zeitaufwand. Ich habe diese Übungen während meiner Schwangerschaft täglich gemacht und merkte tatsächlich, dass sie gerade zum Ende der Schwangerschaft meinen Rücken sehr entlasteten. Schwangerschaftsschwimmen kann ich dir sehr ans Herz legen. Erstens wirst Du Kontakte mit anderen werdenden Müttern knüpfen können und weiters ist das Wasser sehr Gewichtsentlastend. Die kurzen Tauchübungen (Luftanhalten und richtiges Ausatmen unter Wasser) welche im Kurs gelernt werde, helfen dir bei der Geburt selbst Sollten die Schwangerschaft normal verlaufen, so kann der Schwangerschaftsschwimmkurs bis kurz vor der Geburt gemacht werden.
Sich auf die Geburt vorbereiten, heißt ja nicht nur sich selbst fit zu halten, sondern auch sich mit den Entwicklungsstadien des Kindes im Mutterleib zu beschäftigen. Hierfür kann ich Dir das Buch: Ein Kind entsteht von Lennart Nilsson empfehlen. Mit zahlreichen Bildern und kurzen Texten wird genau beschrieben wie sich dein Kind in welcher Schwangerschaftswoche entwickelt.
Oft ist ja so, dass Kinder die meisten Nährstoffe abziehen, und Mütter während der Schwangerschaft oft müde und ausgelaugt sind. Die richtige Ernährung kann hierbei etwas helfen. Die fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind von Barbara Temele ist hierbei hilfreich.
Um für die Geburt gut vorbereitet zu sein, kann ich sehr empfehlen eine Hebamme schon während der Schwangerschaft zu kontaktieren. Hebammen kennen so einige Tricks die wirklich ausgezeichnet helfen können. Weiters ist es auch fein, wenn man nach der Geburt einen Ansprechpartner hat, dem man vertraut und der einen bei kleinen Problemchen weiterhelfen kann.
In deiner Nähe befindet sich zum Beispiel die Hebammenpraxis Rosa Halmos.
Andere Hebammen sind unter den Links zu finden.
Wichtig ist jedoch darauf zu achten, ob die jeweilige Hebamme einen Kassenvertrag hat, da die Sitzungen ansonsten recht teuer werden können.
Wichtig ist auch, sich genau zu überlegen, wo man sein Kind zur Welt bringen möchte. Entscheidet man sich für ein Krankenhaus oder Sanatorium, so bieten diese die Möglichkeit einer Kreissaalbesichtigung. Das bedeutet du hast bereits im Vorhinein die Möglichkeit dir genau anzusehen, wo du dein Kind zur Welt bringen möchtest. Auch sind nicht alle Krankenhäuser gleich ausgestattet.
Tja nun gibt’s ja auch noch Vorbereitungen bei denen der Partner aktiv werden kann:
Tägliche Bauchmassagen mit speziellen Schwangerschaftscremes oder Ölen die du in der Apotheke erhältst, verringern einerseits die Gefahr von Rissen auf der Bauchdecke andererseits ist es für dich eine gute Möglichkeit zu entspannen. Dein Partner kann so auch in Kontakt mit eurem Kind zu treten.
Später dann wenn das Bäuchlein zum großen Bauch mutiert ist, kann er von deinem Partner bemalt werden.
Mein Schwangerschaftsbauch als Kunstwerk
Ich habe damals bemerkt, dass mein Sohn die Pinselstriche wahrgenommen hat. So kann dein Partner seiner Phantasie freien Lauf lassen. Über die Möglichkeiten einer Akupunktur oder eines 3D Ultraschalls kann dich dein Frauenarzt aufklären. Der 3 D Ultraschall ist sein Geld wirklich wert, da man sein Kind ganz genau erkennen kann. Ein wunderschönes Erlebnis.
Ultraschallbild von Felix
Am Ende kann ich dir nur noch raten, ausschließlich eine Erstausstattung zu kaufen. Man wird gewöhnlich mit dermaßen viel Babygewand überhäuft, dass die Kinder gar nicht mehr alles anziehen können.
Was du für dein Kind aber unbedingt zu hause haben solltest findest du zB im Buch Schwangerschaft und Geburt von De. Magda Antonic.
Ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten. Solltest du noch etwas zu diesem Thema wissen wollen, so schreibe mir einfach.
Es sind natürlich alle Leser aufgefordert, nützliche Tipps zu geben.
Links:
Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern in Ried
Eltern Kind Zentrum Ried
Geburtsvorbereitungskurse
Yoga für Schwangere im Eltern-Kind Zentrum
Alle Eltern Kind Zentren in OÖ
Gratulation zu dieser Seite. Bin zufällig drüber gestolpert, auf der Suche nach einer Hebamme in meinem Bezirk. Komme aus Oberösterreich (Bez. Ried im Innkreis) und werde im September entbinden. Habt ihr vielleicht noch ein paar Tips auf Lager, wie ich mich optimal auf dieses Erlebnis vorbereiten kann? Buchtipps zum Beispiel? Alles Liebe und Gute aus Tumeltsham
ANTWORT:
Erst mal herzlichen Glückwunsch.
Nun zu deiner Frage. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten sich auf eine Geburt vorzubereiten.
Eine Möglichkeit wäre der Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses, der in den Eltern- Kind Zentren und meist auch von den Krankenhäusern selbst angeboten werden. Diese Kurse beschäftigen sich meist mit dem Geburtsvorgang, Stillen und Entspannungstechniken.
Atemübungen sollen für die Geburt selbst hilfreich sein. Die Meinungen über diese Kurse sind vollkommen konträr. Ich kenne Mütter die hellauf begeistert waren andere wiederum, finden es lächerlich mit dem Partner hechelnd am Boden zu sitzen, um das richtige Atmen zu erlernen. Ich denke es kommt gewiss auch immer darauf an, wer so einen Kurs anbietet und inwieweit Väter sinnvoll beteiligt sind. Ein Vorteil dieser Kurse ist, dass meist das Tragetuchbinden, Stillhaltungen, bzw. kleine Tipps für den Alltag mitgegeben werden.
Eine andere Möglichkeit sich gut auf die Geburt vorzubreiten ist zum Beispiel Schwangerschaftsturnen, Yoga oder Schwangerschaftsschwimmen. Diese Kurse werden ebenfalls meist in den Eltern-Kind Zentren angeboten. Zum Thema Schwangerschaftsturnen kann ich dir ein sehr gutes und einfaches Buch empfehlen: Gymnastik für Schwangerschaft und Geburt von Gisela Floto und Georg Seter. Die Übungen die im Buch angeführt werden sind einfach zu Hause nachzumachen und benötigen keinen großen Zeitaufwand. Ich habe diese Übungen während meiner Schwangerschaft täglich gemacht und merkte tatsächlich, dass sie gerade zum Ende der Schwangerschaft meinen Rücken sehr entlasteten. Schwangerschaftsschwimmen kann ich dir sehr ans Herz legen. Erstens wirst Du Kontakte mit anderen werdenden Müttern knüpfen können und weiters ist das Wasser sehr Gewichtsentlastend. Die kurzen Tauchübungen (Luftanhalten und richtiges Ausatmen unter Wasser) welche im Kurs gelernt werde, helfen dir bei der Geburt selbst Sollten die Schwangerschaft normal verlaufen, so kann der Schwangerschaftsschwimmkurs bis kurz vor der Geburt gemacht werden.
Sich auf die Geburt vorbereiten, heißt ja nicht nur sich selbst fit zu halten, sondern auch sich mit den Entwicklungsstadien des Kindes im Mutterleib zu beschäftigen. Hierfür kann ich Dir das Buch: Ein Kind entsteht von Lennart Nilsson empfehlen. Mit zahlreichen Bildern und kurzen Texten wird genau beschrieben wie sich dein Kind in welcher Schwangerschaftswoche entwickelt.
Oft ist ja so, dass Kinder die meisten Nährstoffe abziehen, und Mütter während der Schwangerschaft oft müde und ausgelaugt sind. Die richtige Ernährung kann hierbei etwas helfen. Die fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind von Barbara Temele ist hierbei hilfreich.
Um für die Geburt gut vorbereitet zu sein, kann ich sehr empfehlen eine Hebamme schon während der Schwangerschaft zu kontaktieren. Hebammen kennen so einige Tricks die wirklich ausgezeichnet helfen können. Weiters ist es auch fein, wenn man nach der Geburt einen Ansprechpartner hat, dem man vertraut und der einen bei kleinen Problemchen weiterhelfen kann.
In deiner Nähe befindet sich zum Beispiel die Hebammenpraxis Rosa Halmos.
Andere Hebammen sind unter den Links zu finden.
Wichtig ist jedoch darauf zu achten, ob die jeweilige Hebamme einen Kassenvertrag hat, da die Sitzungen ansonsten recht teuer werden können.
Wichtig ist auch, sich genau zu überlegen, wo man sein Kind zur Welt bringen möchte. Entscheidet man sich für ein Krankenhaus oder Sanatorium, so bieten diese die Möglichkeit einer Kreissaalbesichtigung. Das bedeutet du hast bereits im Vorhinein die Möglichkeit dir genau anzusehen, wo du dein Kind zur Welt bringen möchtest. Auch sind nicht alle Krankenhäuser gleich ausgestattet.
Tja nun gibt’s ja auch noch Vorbereitungen bei denen der Partner aktiv werden kann:
Tägliche Bauchmassagen mit speziellen Schwangerschaftscremes oder Ölen die du in der Apotheke erhältst, verringern einerseits die Gefahr von Rissen auf der Bauchdecke andererseits ist es für dich eine gute Möglichkeit zu entspannen. Dein Partner kann so auch in Kontakt mit eurem Kind zu treten.
Später dann wenn das Bäuchlein zum großen Bauch mutiert ist, kann er von deinem Partner bemalt werden.
Mein Schwangerschaftsbauch als Kunstwerk
Ich habe damals bemerkt, dass mein Sohn die Pinselstriche wahrgenommen hat. So kann dein Partner seiner Phantasie freien Lauf lassen. Über die Möglichkeiten einer Akupunktur oder eines 3D Ultraschalls kann dich dein Frauenarzt aufklären. Der 3 D Ultraschall ist sein Geld wirklich wert, da man sein Kind ganz genau erkennen kann. Ein wunderschönes Erlebnis.
Ultraschallbild von Felix
Am Ende kann ich dir nur noch raten, ausschließlich eine Erstausstattung zu kaufen. Man wird gewöhnlich mit dermaßen viel Babygewand überhäuft, dass die Kinder gar nicht mehr alles anziehen können.
Was du für dein Kind aber unbedingt zu hause haben solltest findest du zB im Buch Schwangerschaft und Geburt von De. Magda Antonic.
Ich hoffe ich konnte dir deine Frage beantworten. Solltest du noch etwas zu diesem Thema wissen wollen, so schreibe mir einfach.
Es sind natürlich alle Leser aufgefordert, nützliche Tipps zu geben.
Links:
Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern in Ried
Eltern Kind Zentrum Ried
Geburtsvorbereitungskurse
Yoga für Schwangere im Eltern-Kind Zentrum
Alle Eltern Kind Zentren in OÖ
jeeny - 11. Jan, 20:09
